＝＝＝高麗菜冷敷到底該如何敷作法很簡單＝＝＝
準備高麗菜大片葉片6片，將高麗菜的葉片去梗整平及洗淨，裝進塑膠袋，置冷凍庫冰凍３小時；冰敷時平躺，將葉片覆蓋在乳房上，乳頭及乳暈不要冰敷，葉片上覆蓋一條乾毛巾吸水，請於餵奶或擠奶後冰敷，可冰敷３～４小時，一天冰敷２次。
❤選擇綠色的高麗菜葉。
❤如果高麗菜葉太大或太硬而無法包住乳房，用擀麵棍等東西將高麗菜葉壓一壓再使用。
❤用高麗菜葉將乳房包起來，放置約20分鐘。一天放兩次就足夠了。
通常用兩、三次或甚至一次高麗菜葉就有效。有人說在每次哺乳後，用高麗菜葉敷乳房。 有的人則擔心這麼常用高麗菜葉會減少奶量。
每次回老家，都聽到我媽在念關節疼痛，其實老人家都容易因為關節退化，有疼痛的症狀，就是所謂的退化性關節炎隨著老化與日積月累的磨損，人到了一定的年紀後，很容易就會有退化性關節炎的症狀，只要關節承受重量、天氣變化，就會讓人感到無比疼痛，非常難受。
左邊我媽，右邊我阿姨
我媽和我同住個縣市，但不同區，我大概兩周回去看看我老媽，我也跟老媽說了好多關節要注意的事項，也很了好幾種關節保養的營養素給她吃，沒有住在一起的情況，除了發LINE提醒，也只能叫我弟多叮嚀她要記得吃，看著她這樣很心疼，晚輩能做的應該就只有這些，因為關節是自己的，除了吃以外，生活習慣、運動也要兼具，關節長在自己身上，要自己顧呀！
要追奶沒有捷徑，唯有勤勞且固定的時間擠奶才能達到，那如果是忙碌上班媽咪～
想要全母奶該如何有效率追奶呢？
今天就讓我來跟大家聊聊上班媽咪們的追奶戰鬥史、追奶必勝品！
我現在已經可以達到一天擠520CC囉！((灑花花~~~~))
先來談談我為什麼上班了還要繼續餵母奶
預防石頭奶經驗談&奶量終於破百經驗分享
之前就有看過書哩，產後母體自然會開始生產母乳，
很多人一開始也以為自己沒奶，麥麥媽咪也是（1個小時只能擠出少於10cc，還很痛），
但也不知道從產後舊要開始擠奶......
就算只有幾滴也要擠，因為那是「初乳」，初乳少少得很珍貴也很營養。
麥麥媽咪最近在產後病房認識一群脹奶的媽媽們， 使用高麗菜冷敷 
我馬上os :高麗菜不是炒菜 . 火鍋常吃的蔬菜，怎麼拿來敷ㄋㄟ ㄋㄟ
我好奇的跑去問護理人員，確實高麗菜冷敷確實可緩解脹奶的不舒服，
高麗菜有一種激素可以讓媽媽舒緩，把高菜麗葉放進胸罩冷敷乳房算是經濟又方便，
上網爬國外文章發現高麗菜含有可透過皮膚的硫化物， 可減輕胸部腫脹及減緩乳陣。
108年8月起，將全面擴大發放育兒津貼至2-4歲幼兒！
申請時，需同時符合以下條件
(1)育有未滿2歲(含當月)的兒童
(2)未就讀(托育)公共化或準公共幼兒園
(3)綜合所得稅率未達20%家庭
(4)父母未請領育嬰留職停薪津貼
補助金額規定如下：
(1)低收入戶：每名兒童每月補助新臺幣5000元。
(2)中低收入戶：每名兒童每月補助新臺幣4000元。
(3)兒童之父母(或監護人)經稅捐稽徵機關核定之最近一年 之綜合所得總額合計未達申報標準或綜合所得稅稅率未達百分之二十者：每名兒童每月補助新臺幣2500元。
(4)符合前三款資格之一，且為第3名以上者，每名兒童每月 補助加發新臺幣1000元。
(5)已領有政府其他相同性質之生活類補助或津貼者，不得重複領取本津貼。
【2歲以上未滿5歲】
【滿5歲】
【新制2~4歲育兒津貼】
現行衛生福利部育兒津貼發放對象並未包含2歲以上幼兒，為銜接衛福部0至2歲育兒津貼，教育部配合準公共化教保服務機制全面推動的時程，規劃自108年8月1日起，對全國符合下列資格的2至4歲幼兒發放育兒津貼。
期程：自108年8月起實施，並自8月1日起受理申請。
寶寶出生第四天，胃容量有２５－３０毫升左右了，大約有一個荔枝那樣大小，要１.５到３個小時餵一次。
出生一周後，他的胃長到一顆桃子那麼大了，容量有５０毫升左右，２個小時左右餵一次。
出生２周後，他的胃差不多有一個雞蛋那麼大了，寶寶一頓能吃６０－９０毫升左右，大概２小時餵一次。
滿月後每餐約吃８０－１２０毫升左右，每次間隔３小時左右，每天吃６－７次，一天的總奶量在６００毫升左右。
不過有些寶寶會分不太清楚什麼是飽了~就會傻傻的喝~甚至喝到吐奶都有~
１１月都快過完了，我還在穿夏天的衣服
連我去韓國批貨的朋友都說韓國沒有很冷，天氣實在是好詭異
不過今天早上騎車是有變冷的感覺，希望這個冷度會持續下去，別再回溫了
在台灣馬路上什麼不多，就是機車最多
天氣冷了，大家應該都會像我一樣圍圍巾擋風，但是千萬要注意
