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寶寶剛出生沒幾天,每天努力追奶,奶量也不錯!

但沒想到左右邊乳房突然異常疼痛,痛到身體發燙,痛到睡不著卵磷脂吃下去就對了!哺乳塞奶第一時間自救!快速處理乳腺炎

上網查症狀,才知道是乳腺炎,生產算什麼,乳腺炎才真的讓人崩潰到痛不欲生!!!

第二次乳腺炎自學了手排奶,多補充卵磷脂,終於至今還沒有第三次乳腺炎。

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活力媽媽卵磷脂評價 卵磷脂推薦評比

從懷孕期間到產後,其實很多媽咪都會私訊或是留言詢問我吃的營養品,其實我自己沒有固定在吃的牌子,就像是今天要介紹的2023卵磷脂推薦,我也是吃過很多間,有膠囊、也有粉狀的,我是懷孕後期就開始吃卵磷脂,一直吃到產後,今天就幫大家整理一下我吃過的卵磷脂評價!

先來聊聊如何挑適合孕婦的卵磷脂?

  • 1️⃣使用非基因改造來源:因為NON-GMO非基改這種來源,沒有使用化學肥料和農藥,安全性較高,吃下去才不會造成身體上的負擔
  • 2️⃣選擇純度100%、脂狀的膠囊卵磷脂:我自己試過,塞奶的時候吃這個最好,能很快地讓身體吸收,把母奶裡的油脂乳化,奶水能很順利地流出來
  • 3️⃣膠囊效果佳:卵磷脂本身為脂狀,粉末卵磷脂需加工再製,易有不必要的添加物,建議選擇成分單純的卵磷脂膠囊,也能更加確認吃入的卵磷脂劑量

為什麼要選擇劑量1200mg的卵磷脂保健食品?

簡單的說,塞奶時卵磷脂建議劑量需要吃3600-4800mg,如果你吃的劑量低,就要一次吃超級多顆!所以我會選比較高劑量的,這樣就不用那麼麻煩了!

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餵奶遇到乳頭小白點跟母奶硬塊大家的做法是什麼 ? 歡迎下方留言跟我一起討論唷
這篇是我與小白點、大硬塊奮鬥的心得文~~

 

乳頭小白點  
最近我的乳頭一邊是水泡,另一邊乳暈上有一個小白點,後來小白點開始惡化

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餵母奶有硬塊到底是要冷敷還是熱敷?

其實我剛開始真的也是一頭霧煞煞,因為有不同說法、不同聲音一直竄出

最近又看到,很多人開始說 硬塊不能熱敷 !!!

熱敷加按摩才會造成乳腺炎,所以今天整理了一篇有硬塊、乳腺炎到底該冷敷還是熱敷的文章,

各位媽咪如果你也是心想到底該冷敷還是熱敷,看完這篇文章! 相信你一定會有不少收穫

母乳哺餵到底什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷?

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這才是我真正的好朋友  

真正的好朋友

不需要言語
就可以明白
不需要常常見面

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如何抱寶寶? 文有圖解
抱寶寶的姿勢可是大有學問,正確的姿勢,能使寶寶感覺到舒適、滿足外,更重要的是還可以讓家長省力,避免不當姿勢造成的傷害。
 
一、當寶寶在床上時,如何正確抱寶寶?
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經歷乳腺炎後我常再想

我太偉大了,怎麼有辦法忍受這種痛不欲生阿!!!!!

當下就像昆凌說的『厭世』

對可以順利渡過那『厭世』階段的我感到佩服

但也非常確定告訴自己""好好哺乳,千萬別再遇上第二次乳腺炎了""

也讓我想到當初萌生的退奶意念

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乳腺炎怎麼辦? 乳腺炎又該看哪科醫生?

妳懷疑自己胸部有硬塊,可能是乳腺炎嗎?

先別慌跟著文章一起來分辨乳腺阻塞&乳腺炎

想看真實經驗,這邊去乳腺炎怎麼辦? 乳腺炎該看哪科醫生?【母乳媽咪學習中】解決乳腺炎石頭奶│奶量

Q:乳房有硬塊怎麼辦?我現在是乳腺炎嗎?

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===高麗菜冷敷到底該如何敷作法很簡單===
準備高麗菜大片葉片6片,將高麗菜的葉片去梗整平及洗淨,裝進塑膠袋,置冷凍庫冰凍3小時;冰敷時平躺,將葉片覆蓋在乳房上,乳頭及乳暈不要冰敷,葉片上覆蓋一條乾毛巾吸水,請於餵奶或擠奶後冰敷,可冰敷3~4小時,一天冰敷2次。

❤選擇綠色的高麗菜葉。

❤如果高麗菜葉太大或太硬而無法包住乳房,用擀麵棍等東西將高麗菜葉壓一壓再使用。

❤用高麗菜葉將乳房包起來,放置約20分鐘。一天放兩次就足夠了。

通常用兩、三次或甚至一次高麗菜葉就有效。有人說在每次哺乳後,用高麗菜葉敷乳房。   有的人則擔心這麼常用高麗菜葉會減少奶量。

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每次回老家,都聽到我媽在念關節疼痛,其實老人家都容易因為關節退化,有疼痛的症狀,就是所謂的退化性關節炎隨著老化與日積月累的磨損,人到了一定的年紀後,很容易就會有退化性關節炎的症狀,只要關節承受重量、天氣變化,就會讓人感到無比疼痛,非常難受。

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左邊我媽,右邊我阿姨

我媽和我同住個縣市,但不同區,我大概兩周回去看看我老媽,我也跟老媽說了好多關節要注意的事項,也很了好幾種關節保養的營養素給她吃,沒有住在一起的情況,除了發LINE提醒,也只能叫我弟多叮嚀她要記得吃,看著她這樣很心疼,晚輩能做的應該就只有這些,因為關節是自己的,除了吃以外,生活習慣、運動也要兼具,關節長在自己身上,要自己顧呀!

 

 

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