產假結束前一週,媽咪開始調整作息及建立母乳庫,有助於媽媽維持母乳分泌量,

以避免剛返回職場因工作壓力而導致母乳不足,親餵的媽咪們在產假結束前,可以開始練習用手擠奶、或是開始使用擠乳器來作調整。

 

媽媽返職場的擠乳建議時間表:
(1)早晨出門前先親自哺餵寶寶,或提早至公司擠乳。

文章標籤

麥麥辣媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()