產假結束前一週,媽咪開始調整作息及建立母乳庫,有助於媽媽維持母乳分泌量,
以避免剛返回職場因工作壓力而導致母乳不足,親餵的媽咪們在產假結束前,可以開始練習用手擠奶、或是開始使用擠乳器來作調整。
媽媽返職場的擠乳建議時間表:
(1)早晨出門前先親自哺餵寶寶,或提早至公司擠乳。
產假結束前一週,媽咪開始調整作息及建立母乳庫,有助於媽媽維持母乳分泌量,
以避免剛返回職場因工作壓力而導致母乳不足,親餵的媽咪們在產假結束前,可以開始練習用手擠奶、或是開始使用擠乳器來作調整。
媽媽返職場的擠乳建議時間表:
(1)早晨出門前先親自哺餵寶寶,或提早至公司擠乳。