＝＝＝＝＝產後漲奶急救靠高麗菜冷敷!?＝＝＝＝＝
麥麥媽咪最近在產後病房認識一群脹奶的媽媽們， 使用高麗菜冷敷 
我馬上os :高麗菜不是炒菜 . 火鍋常吃的蔬菜，怎麼拿來敷ㄋㄟ ㄋㄟ
我好奇的跑去問護理人員，確實高麗菜冷敷確實可緩解脹奶的不舒服，
高麗菜有一種激素可以讓媽媽舒緩，把高菜麗葉放進胸罩冷敷乳房算是經濟又方便，
上網爬國外文章發現高麗菜含有可透過皮膚的硫化物， 可減輕胸部腫脹及減緩乳陣。
不過為了避免減少奶水分泌，高麗菜胸罩不要整天帶著。
母乳媽媽還是可以先學起來
產後漲奶、乳腺炎、塞奶急救法寶--高麗菜葉
PS: 對硫或高麗菜葉過敏者切勿使用此高麗菜葉敷法。
＝＝＝＝＝［新聞］產婦冰敷高麗菜 緩解漲奶痛＝＝＝＝＝
用冰過的高麗菜葉敷乳房，可以減緩產後婦女乳房腫脹擠不出奶的痛苦？不過西醫小兒科、婦產科醫師都說有效，反倒是中醫看法不一樣。
台中市衛生局負責推動母乳的保健課技士梁麗華指出，在推動哺餵母乳團體上，這個可能是老阿嬤的法寶，不少飽受此痛苦的產婦使用後都說有效。
她說，方法是先將高麗菜外葉最翠綠的葉子洗乾淨後，裝在塑膠袋後，放入冰箱冷凍室，一旦嬰兒無法吸吮乳房的時候，先用高麗菜葉敷在腫脹乳房上，並開始擠奶，再用湯匙、杯子餵食或者滴管餵食寶寶。
推動哺餵母乳不遺餘力的台中榮總兒童醫學部新生兒科主任陳昭惠昨天說，她聽過這個方法，且聽說很有效，到底為什麼，醫學界沒有進一步研究，一般推測可能是高麗菜葉有某種消炎的成份，不過建議不要敷太久，以免反而退奶。
中山醫學大學附設醫院婦產科醫師林靜儀也說，她曾在推廣哺乳的活動上，看到衛教單上有教此招，當葉子變軟時，即可取下，她說，可能和高麗菜葉的形狀，剛好可 以完整將乳房包覆有關。如果乳房腫脹有塊狀物，而不是整個乳房，她建議可以熱敷，擴張乳腺管，一旦整個乳房都腫脹，就不宜再熱敷，以免症狀加劇。
中市知名中醫師陳立德說，他沒聽過用高麗菜葉這招，傳統中醫都是建議產婦用蔥白煮湯熱敷乳房，是運用蔥白中的揮發油，能達到通氣，才能順暢乳腺的功效。
新聞來源：自由時報
＝＝＝＝＝塞奶痛還發燒了！乳腺炎找妳了＝＝＝＝＝
坐月子的時候就遇到乳腺炎，真的好痛～趕緊冷敷高麗菜葉、吃卵磷脂
爬文看到這篇：乳腺炎還能給寶寶喝母奶嗎？！
答案是乳腺炎還是可以親餵，寶寶的嘴是最快的解決方案，就是要把乳汁趕快排出來，這樣乳腺炎才會快點好
看看我怎麼處理乳腺炎 [哺乳塞奶、乳腺炎絕招分享] 快把卵磷脂吞下去就對了
乳腺炎的原因通常是乳腺管阻塞或感染所造成，這些原因包括：
1.餵奶次數不足、固定姿勢哺乳、哺乳頻率太低。
2.寶寶吸吮姿勢不好或是不認真喝奶（沒有將奶水有效地吸出）
3.奶水分泌過多的母親，可能比較容易阻塞。
4.快速的斷奶。
5.母親的壓力和疲累。
6.穿著過緊的胸罩或鋼絲壓迫乳腺。
＝＝＝＝＝預防乳腺炎重要觀念：多擠奶＋吞卵磷脂＝＝＝＝＝
要預防乳腺炎，最好的方法就是盡量給寶寶吸吮，就算罹患乳腺炎也不要停止餵母乳，以免乳汁郁積，導致乳腺阻塞，反而讓病情更加惡化。
在擠完奶與餵完奶後，或是在兩餐餵奶的中間，進行冷敷可減輕脹痛的不適感。
想要擠得順手一點，也可以加量補充卵磷脂！
母乳媽媽真的要準備 2021卵磷脂評比：活力媽媽／三多／台糖／萊萃美
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