麥麥媽咪乳腺炎│ 乳腺阻塞│ 育兒大小事

寶寶剛出生沒幾天，每天努力追奶，奶量也不錯！

但沒想到左右邊乳房突然異常疼痛，痛到身體發燙，痛到睡不著

上網查症狀，才知道是乳腺炎，生產算什麼，乳腺炎才真的讓人崩潰到痛不欲生！！！

第二次乳腺炎自學了手排奶，多補充卵磷脂，終於至今還沒有第三次乳腺炎。

麥媽跟大家分享一下哺乳期遇到塞奶、乳腺炎的記錄跟處理方法，第一時間要做對，才不會痛太久！

第一次乳腺炎發作是在做月子的時候，也就寶寶出生24天的時候，當天早上醒來只是覺得身子熱，就在床上多賴了會，結果一賴就睡了過去，已經記不清是被乳房痛醒還是被高燒頭疼疼醒，只想說，醒來一切都已經晚了...

當時塞奶乳腺炎症狀表現：

1. 整個乳房發紅，中間有硬塊，碰到就痛
2. 頭痛欲裂，高燒到39度
3. 奶水，寶寶吸已經完全吸不出來了

後來才知道，其實有硬塊塞奶的時候就要先處理，早上身熱體乏的時候已經是乳腺炎前兆了，千萬不要以為睡一覺就好了，一定要爬起來趕緊讓寶寶吸，也許那時起來擠奶，還不會得乳腺炎。

第二次乳腺炎的經驗告訴我，退燒+消炎藥+吃卵磷脂+冷敷+擠奶缺一不可，任何一點沒做到位，都會讓乳腺炎重蹈覆轍以及寶寶喝不了健康的奶水。

【乳腺炎5個處理方法/經驗談】

1. 退燒
2. 消炎
3. 吃卵磷脂
4. 冷敷
5. 擠奶

1. 退燒

總結了2次乳腺炎發病經驗，高燒38.5度以上一定要去看醫生，吃藥、用散熱貼都行，只有燒退了，大人才有力氣餵母奶。但不要自己買藥來亂吃，因為正在餵奶。

延伸閱讀：該掛哪一科？乳腺炎就醫指南 中西醫的治療方式

2. 消炎

第一次乳腺炎有去看醫生，醫生有開消炎藥，如果回家吃了不發燒了，情況也好一點，還是建議要吃完，因為如果提早停藥，可能再復發。這些藥物對寶寶並不會有影響，仍然可以餵奶。

3. 吃卵磷脂

很多媽咪預防塞奶的時候都會吃大豆卵磷脂，乳腺堵塞更是要吃，卵磷脂可以讓乳腺順暢，但卵磷脂並不能治療發炎症狀，只能讓你的奶水通暢，防止他在因為堆積的奶水而發炎，卵磷脂推薦我自己有吃的活力媽媽，塞奶要吃到4顆以上！

4. 冷敷

千萬不能熱敷，那個時候已經堵了，熱敷只能加劇堵塞，發炎更嚴重，不要相信“熱敷可以促進血液循環導致奶水排出”的鬼話了，最好的辦法就是讓乳房冷卻下來，可利用冷敷降低表面的溫度與內部壓力，會感覺比較舒服，我是這樣度過乳腺炎時期的。

延伸閱讀：餵母奶有硬塊、乳腺炎~到底要冷敷還是要熱敷？

5. 擠奶

擠奶是這五點中最重要的一塊，是因為如果乳房中的累積的奶不排掉，奶同時又在不斷產，加劇堵塞，讓細菌繼續滋生，就算燒退了也會重新起來，也就是積奶-發炎-發燒，所以擠奶是治病之本。通乳四種方法： 通乳師、自己擠 、寶寶吸、吸奶器，我是用後面三個，其實有卵磷脂讓乳腺暢通胸部軟化之後，就很好擠出了，給寶寶吸更快！

擠奶特別要避免的擠法-錯誤擠奶方式

1. 不要過份擠壓乳房，而引起擦傷或淤傷。
2. 避免拉引乳頭及乳房，這樣會損傷乳房組織。
3. 避免雙手在整個乳房上滑動推擠，因此會造成皮膚擦傷。

如果要請通乳師，真正好的通乳師是不會讓你感覺痛的，他們主要在你乳暈範圍內（乳頭+乳竇）按摩排乳，不太會從乳房中間擠壓，雖然也會從乳房根部往乳頭排出奶水，但不會讓你感覺痛，自己擠奶的方法也可以參考這篇，介紹的很詳細：教你如何利用手擠奶、吸乳器擠出黃金初乳

即使是乳腺發炎了，一樣要持續餵寶寶吃奶哦！這時候並不會增加寶寶感染的機會。如果媽媽真的很不想餵發炎的一側，也一定要將奶水擠出來，才能改善發炎的症狀。也可以調整餵奶的姿勢，讓寶寶的下巴正對著硬塊處，可以幫助阻塞處奶水的排出。

也要注意，在擠奶、冷敷的時候要確實洗手，避免感染，有時候可能會因為細菌感染造成乳腺炎！

乳腺炎期間媽咪也要多休息，增加水份攝取，每天約 3000 ㏄哦～

其他常見問題：塞奶卵磷脂要吃多少才有效?

網路上很多都查詢的到 孕期一天吃到1200mg,塞奶就吃到4800mg

我自己的吃法也是一樣，用劑量去換算顆數

孕期都吃一顆就非常足夠了 也能補到寶寶腦部發育

生完那一周我是直接吃到4顆 初乳幾的很順利

日常就吃兩顆而以 可能活力媽媽卵磷脂劑量真的很純 沒加有的沒的

有時比較不忌口吃了點炸物會稍微不順 才會又加強到4顆

之前也諮詢過他們官方客服食用建議塞奶期間是說6-8顆也都沒有問題

但問題是我吃4顆就很夠了

以上分享希望有幫助到遇到乳腺炎的媽咪們！有問題也歡迎留言討論唷！

希望各位媽咪們在成為奶量富翁的路上都不要有乳腺炎的困惱

其他參考

乳腺炎硬塊能哺乳嗎？