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各位，孕媽咪們！你們是不是也在為選哪款孕哺維他命煩惱勒><？別擔心 ! 這次我特地整理了 PTT 和 Dcard 網友們最推薦的，幫媽咪們省去選擇困難的煩惱！這次總共評比了7款高人氣的孕婦綜合維他命，幫你們輕鬆找到最適合自己的產品~

一、為什麼要吃孕婦維他命？

懷孕每個階段的營養需求都不一樣哦！初期要多吃葉酸，寶寶才會頭好壯壯～中期要多補鐵和鈣，寶寶的骨頭和血液才會健康💪最後幾個月要更多種的營養，幫助寶寶長大和準備生產^^就算平常均衡飲食，孕婦維他命還能補充額外營養，讓媽咪們和寶寶都健健康康的🥰🥰

二、孕婦維他命需要含有哪些營養？

三、孕婦維他命何時吃？

寶寶每個發展階段都需要足夠的營養，所以從知道懷孕開始到哺乳期結束，媽咪們都應該補充孕婦維他命哦～每天飯後固定時間吃，這樣能吸收得更好，也不會刺激胃～

四、7大品牌孕婦維他命推薦：

活力媽媽孕哺綜合維他命

價格：NT$779

顆數：60錠

個人評分：5分

我的食用心得：

它是扁平錠，葉酸含量有500微克，含有多種營養素有維生素B6、鈣、鐵、碘、鎂、鋅等等，還含有DHA，能讓寶寶更聰明，我自己吃起來沒什麼味道，大小適中，而且滑滑的很好吞，如果真的害怕有味道的話，可以去網站上領取免費的試用包，也可以私訊客服，有專人線上回覆，是我覺得CP值最高的孕婦維他命。

善存新寶納多孕婦綜合維他命

價格：NT$1329

顆數：250錠

個人評分：4分

我的食用心得：

它含有鈣、鐵、葉酸等關鍵營養素，在很地方都買的到很方便。它聞起來沒有魚腥味，味道通過，但因為它是錠狀的，比較大顆稍微不好吞，而且鐵含量較高，社團有些媽咪反應在補充後，孕吐會很嚴重或是便祕的狀況。

達摩本草好孕媽咪綜合維他命

價格：NT$690

顆數：60粒

個人評分：3分

我的食用心得：一盒60顆，一天要吃兩顆，才能補充到葉酸600微克，有多國認證專利，採用第四代超級葉酸，主打跟一般葉酸不同，具有較高吸收力，素食者可以食用，沒有魚腥味，是膠囊狀的，很多通路都可以購買到。

雀巢媽媽孕哺營養膠囊

價格：NT$1580

顆數：30粒

個人評分：4分

我的食用心得：

蠻多人推薦，它是膠囊狀的，強調DHA，含有「甘胺酸亞鐵」能幫助鐵攝取，且有獨家Trio-Pro鎖養層，能保護營養不易被胃酸破壞，且能避免服用時不適味道，吃起來沒什味道，有試用包可以到官網領取，不過價格比較高，要長期補充花費比較高~

孕哺兒新維他命錠

價格：NT$880

顆數：120錠

個人評分：4分

我的食用心得：

它是咀嚼錠，不用擔心不好吞，它可以直接咬，也可以用含的，且有淡淡的水果味，每天要吃兩顆，含570微克的葉酸，適合不敢吞藥丸的媽媽們食用，我沒繼續補充是因為比較多食品添加物，像是果汁粉、香料、乳糖、麥芽糊精、微晶纖維素、硬脂酸鎂。

LOVITA愛維他孕婦綜合維他素素食碇

價格：NT$880

顆數：60粒

個人評分：4分

我的食用心得：

它是扁平錠，沒什麼味道，一天吃兩顆，葉酸含量可以達到800微克，已達懷孕所需補充的量，需要注意其他保健食品是否有重複補充到葉酸，它是使用甘胺酸螯合亞鐵，它可以不易讓胃酸破壞，順利抵達小腸吸收，另外它採用全素配方，素食者媽媽也可以安心食用。

LAC富寶樂食品錠

價格：NT$952

顆數：120錠

個人評分：2分

我的食用心得：

它是錠劑，蠻大顆的，含有豐富的養素，有葉酸、鐵、鈣、維生素D等重要營養素，我覺得它聞起來沒有那麼好聞，它的錠劑上有斑點是正常的，因為它絕不添加對人體有害東西，有經過多項食品認證，讓大家可以吃得安心。

五、孕婦維他命評比表

看完比較這麼多孕哺維他命，應該更清楚要怎麼選擇綜合維他命了吧!?

我自己覺得論價格來說，新寶納多應該是第一，因為它單顆最便宜，只是他有點大顆不好吞，然後可能會有便秘和孕吐的問題，我自己是比較推薦活力媽媽的，所有孕婦需要的營養都很充足，也含有DHA，加上可以領取試用包，有什麼問題問客服都會有專人為你解答，還有實體的門市、安全檢驗報告，算是服務比較全面也比較安心~

不同的產品有各自的優點和缺點，還是要考量哪一個比較符合自己的需求~

最重要的是-希望每個媽媽都可以選到適合自己的孕婦綜合維他命!

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