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要預防乳腺炎，最好的方法就是盡量給寶寶吸吮，就算罹患乳腺炎也不要停止餵母乳，以免乳汁淤積，乳腺阻塞，反而讓病情更加惡化。
乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況，約有五分之一的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎。乳腺炎通常發生得很突然，症狀為乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛，同時出現攝氏38.5度以上的發燒，也時常讓媽媽感覺像得了流行性感冒一樣的全身性疲憊或畏寒。甚至有些媽媽有局部硬塊，但沒有發燒，這就是我常遇到的乳腺阻塞。
【 以下是乳腺炎症狀時緊急應對方法 】
在擠完奶與餵完奶後，或是在兩餐餵奶的中間，進行冷敷可減輕脹痛的不適感。對此，麥萱萱提供一個小秘方：高麗菜冷敷乳房超有效
把高菜麗葉放進胸罩冷敷乳房算是經濟又方便。不過為了避免減少奶水分泌，高麗菜胸罩不要整天帶著。
詳文請看 ➪ 產後脹奶｜乳腺炎｜乳腺阻塞好幫手－高麗菜葉
網路上看很多媽媽都推薦哺乳期一定要吃卵磷脂，餵母奶才會更順暢，我自己實驗過後發現真的是這樣!下方是我吃卵磷脂他們家提供先索取試用包的活動，有需要的人可以自己點選索取唷 ~
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