乳腺炎症狀時緊急應對方法
預防乳腺炎先 了解乳管阻塞、乳腺炎的可能成因,反之操作就是避免的最好方式。例如:
● 選擇母嬰親善醫院生產,產後儘早且密集地哺乳(每天哺乳8-12次)。
● 學會兩種以上哺乳姿勢。
● 讓寶寶用正確的姿勢含乳(避免受傷並且有效移出乳房奶水),以及協助寶寶用正確的方式離開乳房(媽咪以手指頭讓入寶寶嘴角,解除吸奶時的真空狀態,避免直接拉扯)。
● 寶寶六個月前不需要添加水及副食品,讓乳房供應寶寶所有需求。
● 觀察寶寶喝奶情形,當寶寶喝奶型態改變時(喝奶不專心、添加副食品、生病…等),必要時,將奶水擠出一些,避免乳房過度腫脹。
● 當媽媽哺乳及擠奶型態調整時,注意乳房狀況,避免乳房過度腫脹。
● 上班時避免乳房過度漲奶,即便當下不方便儲奶,到化妝間先擠一些奶水丟棄也好(不要擠太多,不漲痛即可)。
● 避免長時間對乳房的壓力:穿無鋼圈胸罩、哺乳胸罩、運動胸罩取代過緊、合身的鋼圈的胸罩、減少長時間對乳房的壓迫。
● 體質容易阻塞的媽咪,改善飲食習慣:避免吃富含飽和脂肪的食物;補充1200MG卵磷脂。

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