＝＝＝高麗菜冷敷到底該如何敷作法很簡單＝＝＝
準備高麗菜大片葉片6片，將高麗菜的葉片去梗整平及洗淨，裝進塑膠袋，置冷凍庫冰凍３小時；冰敷時平躺，將葉片覆蓋在乳房上，乳頭及乳暈不要冰敷，葉片上覆蓋一條乾毛巾吸水，請於餵奶或擠奶後冰敷，可冰敷３～４小時，一天冰敷２次。
❤選擇綠色的高麗菜葉。
❤如果高麗菜葉太大或太硬而無法包住乳房，用擀麵棍等東西將高麗菜葉壓一壓再使用。
❤用高麗菜葉將乳房包起來，放置約20分鐘。一天放兩次就足夠了。
通常用兩、三次或甚至一次高麗菜葉就有效。有人說在每次哺乳後，用高麗菜葉敷乳房。 有的人則擔心這麼常用高麗菜葉會減少奶量。
❤當乳房消除腫脹到感覺比較舒服時，就要馬上停止使用高麗菜葉。
❤你可以服用含有或不含可待因 (codeine) 的止痛解熱劑 (acetaminophen [Tylenol])、非類固醇抗發炎藥 (ibuprofen) 或者其他藥物來止痛。如同大多數的藥物一樣，在服用解熱鎮痛製劑時，都不需要停止哺餵母乳。
❤假如你在嬰兒出生後三、四天的時候，腋窩處發生腫塊，也可以在腋下敷高麗菜葉來消脹。
其他參考資料
其實麥麥媽一開始也覺得高麗菜葉很荒唐，但是遇上乳腺炎之後，真的太痛
各種方法都輪流試一次，想要快點把乳腺炎治好繼續哺乳餵寶寶
如果妳想知道我的乳腺炎怎麼處理好的，我也整理在這邊了 ⤵ ⤵ ⤵
最後也附上高麗菜冷敷的影片，給大家參考
麥麥媽覺得，如果能讓嬰兒一出生就能含好乳房並能好好地喝奶
通常就可以避免在產後第三、四天時的嚴重乳房腫脹，媽咪們謹記，請繼續哺乳，並確定你的寶寶含乳姿勢正確。
但是如果你的乳房已經腫脹到很不舒服時，或者是嬰兒無法吸吮乳房的時候，高麗菜葉似乎比用冰敷或其他的方式能更快地減緩腫脹。
一旦嬰兒無法吸吮乳房的時候，先用高麗菜葉敷在腫脹的乳房上，並開始擠奶，再用湯匙、杯子、手指餵食或者滴管餵食寶寶，並且趕緊尋求專業協助。
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