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孕期補鈣吃什麼?遠離抽筋不定時炸彈!【懷孕日記】
這次懷妹妹,竟然在懷孕初期就抽筋了半夜抽筋真的是一個討厭的不定時炸彈!每次抽筋都讓我半夜痛的哇哇叫抽筋大家應該都知道要補鈣吧!可以多吃小魚乾、黑木耳、喝牛奶,一起來看看我的補鈣小妙招
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黑木耳也是幫助輕鬆補鈣的食物之一
據美國農業部(USDA)數據, 100g黑芝麻中含鈣約975mg
海帶是高鈣食物,它的鈣質容易被人體所吸收
紫菜和海帶一樣,都是含鈣豐富的食品
紐萊特鈣鎂鋅加強錠
【懷孕】孕期5大補鈣食物推薦!遠離半夜抽筋
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懷孕抽筋補鈣推薦亞尼活力鈣鎂鋅
懷孕抽筋補鈣食物
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原來餵母奶的好處這麼多
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最新上傳:
2020/11/23
全站分類:
家庭親子
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