餵母奶有硬塊到底是要冷敷還是熱敷?其實我剛開始真的也是一頭霧煞煞,因為有不同說法、不同聲音一直竄出,最近又看到,很多人開始說 硬塊不能熱敷 !!!熱敷加按摩才會造成乳腺炎 所以今天整理了一篇有硬塊、乳腺炎到底該冷敷還是熱敷的文章,各位媽咪如果你也是心想到底該冷敷還是熱敷,看完這篇文章! 相信你一定會有不少收穫

 

母乳哺餵到底什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷?
媽媽們問:「我都已經熱敷了這麼久,為什麼胸部還是那麼硬?!」


現在哺乳期的媽咪最常見的困擾就是硬塊、乳腺炎、乳腺阻塞、石頭奶、脹奶…等,諸如此類的問題,但是很多媽咪都還搞不清楚,什麼時候該冷敷,什麼時候該熱敷,用錯了可就麻煩大了。其實只要~找對方法、用對方式,〝哺乳〞絕對是一件輕鬆且愉快的。

以下為簡單的區分方法如下:

一、熱敷

1. 生產後,乳房柔軟,尚未脹奶時。

2. 乳腺有通,但是奶量不多,可利用熱敷效應促進乳汁分泌。

3. 協助乳汁順暢,增加母奶流量奶水不足也可多吃些會讓自己發奶的食物

4. 熱敷時應注意溫度不要太高,以免燙傷皮膚,可反覆熱敷1~3次,每次以10~15分鐘為限。
 
麥麥媽咪提醒:我的方法是用臉盆裝40度左右溫水,將ㄋㄟㄋㄟ直接浸入熱水中泡軟再擠奶或餵奶。

二、冷敷

1. 乳房阻塞成石頭奶,或已形成應塊,更或是乳腺炎時所造成的深沉刺痛感,並且影響作息,則可利用冷敷降低表面的溫度與內部壓力。

2. 其次是用本身奶水多到有困擾的媽咪,因其奶水異常的多,來的又快,剛擠完没多久,馬上又漲奶了,可利用冷敷來減緩奶水的生成速度,當然有這種情況的媽咪也不少,其實量過多對媽咪和寶寶而言都不是件美事,在中醫的觀點裡,凡事講究平衡、中庸。 新手哺乳媽咪必知!正確預防漲奶!可以參考這個

3. 冷敷不用拿冰塊去敷,這樣又太冰了,就用水袋、高麗菜葉、濕毛巾來涼敷,舒服又不會造成皮膚組織被凍傷的傷害。別忘了休息夠了,還是要定時把乳汁移出乳房才是根本解決脹奶之道。

4. 冷敷過程,也是要慢慢擠出奶水,冷敷不會退奶 ,很多人都以為用冷敷是在退奶,要知道奶水分泌減少的原因 ,多數是因為停滯、乳腺阻塞或奶水移出不夠頻繁。

剛開始催奶追奶的時候 → 熱敷
脹奶塞奶不舒服的時候 → 冷敷

麥麥媽咪提醒:等到乳汁都很順暢了,每次擠奶前可以稍微溫敷一下,讓乳汁變多、變更順暢喔!

餵母奶熱敷/冷敷 熱敷 冷敷 說明
剛生產完沒奶,追奶 / 催奶   如需促乳,催奶可在哺乳或擠奶前先熱敷,使乳汁順利流出
產後脹奶(乳腺通)   如果媽咪的乳房裡確定沒有硬塊得話,熱敷就是很好的追奶好辦法
如果是已經漲奶了,而且是櫅不太出來的情況,就不要再熱敷了
產後脹奶(乳腺不通 )   如持續脹奶,但用手擠奶時,乳汁擠不出來,則應先冷敷,以避免後段奶持續分泌,而造成乳腺阻塞。
乳腺阻塞有硬塊
(石頭奶,乳腺阻塞,塞奶,乳房硬塊)
先冷敷,哺乳前十分鐘再熱敷
1、 哺乳全書有提到,可以在哺乳或是擠奶前先用熱水淋浴或是直接將胸部(整個)泡在熱水裡。
2、 如果阻塞在表面有紅腫現象,請改以冷敷胸部(不是乳頭部位)。
乳腺炎
1.乳汁突然變少了~(擠不出來)
2.乳房表皮呈現紅色
3.有發冷畏寒等現像(或是體溫已超過38.5度以上)
 
1、急症紅腫部位請先冷敷退熱,舒緩炎症。
2、持續哺乳,除非實在太痛了。若妳無法哺乳,要盡量擠奶。情況許可的話要盡快

參考資料:哺餵母奶|乳腺炎乳腺阻塞|冷敷與熱敷最佳時機

麥麥媽咪遇到硬塊時的應對方式:吃→冷→溫

活力mama卵磷脂

吃4顆1200mg劑量的卵磷脂→冷敷,舒緩一下硬梆梆的硬塊→在擠奶前可以稍微溫敷一下,或將硬邦邦的ㄋㄟㄋㄟ泡在熱水裡,在給寶寶吸!

 

怎麼預防乳腺炎: 可以吃些卵磷脂保持乳腺暢通。
我有朋友之前塞奶請護理師按摩按到哭出來,說吃了4顆卵磷脂後,很神奇乳腺居然自己就通了,也不用特別去按,有沒有推薦的品牌可以看這篇網友的推薦👉 哺乳媽媽這件事,關於卵磷脂的推薦

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乳腺按摩分解按摩動作,快速解決塞奶按摩方法: 遇到塞奶時,也可以利用按摩、手擠奶舒緩唷!

 

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