===高麗菜冷敷到底該如何敷作法很簡單===
準備高麗菜大片葉片6片,將高麗菜的葉片去梗整平及洗淨,裝進塑膠袋,置冷凍庫冰凍3小時;冰敷時平躺,將葉片覆蓋在乳房上,乳頭及乳暈不要冰敷,葉片上覆蓋一條乾毛巾吸水,請於餵奶或擠奶後冰敷,可冰敷3~4小時,一天冰敷2次。
❤選擇綠色的高麗菜葉。
❤如果高麗菜葉太大或太硬而無法包住乳房,用擀麵棍等東西將高麗菜葉壓一壓再使用。
❤用高麗菜葉將乳房包起來,放置約20分鐘。一天放兩次就足夠了。
通常用兩、三次或甚至一次高麗菜葉就有效。有人說在每次哺乳後,用高麗菜葉敷乳房。 有的人則擔心這麼常用高麗菜葉會減少奶量。