脹奶痛石頭奶-高麗菜冷敷法

「我的乳房要爆炸了!」產後乳房腫脹怎麼辦?
哺乳媽咪感覺乳房疼痛、發脹、乳腺阻塞、乳房皮膚緊繃、乳頭疼痛甚至龜裂
乳房腫脹最徹底的方法是將乳汁排出
最好的方法是讓寶寶以正確的含乳姿勢吸允
然後有時候我們僅靠寶寶的吸允是不夠的
我們還需要其他的方法來緩解乳房腫脹帶來的不適
今天教大家一個簡單又實用的方法-高麗菜冷敷法
之所以選擇高麗菜是因為,高麗菜含有可透過皮膚的硫化物, 可減輕胸部腫脹及減緩乳陣。
媽咪們不妨試試哦~
影片來源: youtube

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